De trainingen vinden plaats in de dojo (gevechtsportzaal boven) van de sporthal van Hoeilaart: Koldamstraat 9a
Woensdag: opwarming - kata/kihon - stretching/selfdefense
- 19 - 20 uur: beginners (deelname mogelijk vanaf jeugd)
- 20 - 21 uur: gevorderden
Vrijdag
- 18 - 19 uur: kinderen (6-10 jaar) - algemene training
- 19 - 20 uur: jeugd (11-15 jaar) - opwarming, conditie en gevechtstraining
- 20 - 21 uur: volwassenen (vanaf 16 jaar) - recreatie (opwarming en conditie)
- 21 - 21.30 uur: volwassenen (vanaf 16 jaar) - gevechtstraining
Tijdens schoolvakanties en verlengde weekends is er geen training.
Tijdens het weekend van het Druivenfestival in Hoeilaart (jaarlijks derde weekend van september) is er geen training.